چرا کمردرد می‌گیریم؟

کمردرد یکی از مشکلات رایج میان افراد با سنین مختلف است. بر اساس آمار به دست آمده حدود هشتاد درصد از افراد در طول زندگی خود حداقل یک‌بار کمردرد را تجربه کرده‌اند؛ اما چرا کمردرد می‌گیریم دلایل مختلفی برای کمردرد وجود دارد. از رگ به رگ شدن کمر در اثر حرکتی ساده که خود به خود و با استراحت درمان می‌شود تا بیماری‌هایی پیچیده که نیاز به درمان‌های خاص دارد. در این مقاله به بررسی انواع کمردرد و راه‌های درمان آن می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.

علت‌های به وجود آمدن کمردرد

در ادامه مقاله چرا کمردرد می‌گیریم به بررسی علل به وجود آمدن کمردرد می‌پردازیم. همان‌طور که گفتیم کمردرد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله این دلایل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد که تقریباً در میان افراد بسیار شایع‌تر هستند.

۱- پارگی در دیسک کمر

مهره‌های کمر به وسیله دیسک‌هایی که در ستون فقرات قرار دارند، محافظت می‌شوند. اگر به هر علتی یکی از دیسک‌ها دچار پارگی شود، فشار زیادی بر روی عصب‌ها وارد می‌شود و فرد درد شدیدی را در ناحیه کمر خود حس می‌کند.

۲- ایجاد برآمدگی در دیسک

همان‌طور که پارگی دیسک باعث کمردرد می‌شود، برآمدگی دیسک کمر نیز باعث ایجاد فشار بر روی اعصاب این ناحیه خواهد شد و کمردرد ایجاد می‌شود.

چرا کمردرد می‌گیریم - مطب دکتر نوید ابوالاحرار در تهران۳- سیاتیک

ورم کردن دیسک کمر باعث ایجاد درد شدیدی در کمر می‌شود. افرادی که دچار سیاتیک هستند معمولاً از دردهای شدیدی در ناحیه باسن و حتی پشت ساق پا نیز شکایت می‌کنند.

۴- آرتروز (آرتریت مفاصل)

افرادی که به آرتروز مبتلا هستند معمولاً در قسمت زانو، دست، کمر و باسن مشکلاتی دارند. بیماری آرتروز در برخی موارد باعث تنگی کانال نخاعی می‌شود. تنگی کانال نخاعی اصطلاحی است که برای تنگ و باریک شدن فضای اطراف نخاع بیمار استفاده می‌شود.

۵- انحنای ستون فقرات

افرادی که در ستون فقرات خود قوس‌های غیرطبیعی دارند، بیشتر از دیگران احتمال دارد که به کمردرد مبتلا شوند. بیماری‌های مختلفی هستند که در آن‌ها ستون فقرات فرد بیمار دچار مشکلاتی می‌شود مانند بیماری اسکولیوز که بر اثر آن ستون فقرات بیمار به یک طرف مایل می‌شود و باعث ایجاد فشار زیادی بر روی اعصاب ستون فقرات می‌گردد. همچنین این بیماران از نظر ظاهری نیز با محدودیت‌هایی رو به رو خواهند شد.

۶- پوکی استخوان

در این بخش از مقاله چرا کمردرد می‌گیریم به بررسی یکی از شایع‌ترین علت‌های کمردرد می‌پردازیم. پوکی استخوان باعث می‌شود که استخوان‌ها، ستون فقرات و مهره‌ها شکننده شوند. در این حالت ممکن است فرد مبتلا به پوکی استخوان دچار شکستگی در مهرهای کمر شود. عوامل زیادی در بروز بیماری پوکی استخوان مؤثرند که از رایج‌ترین آن‌ها می‌توان به کمبود کلسیم، کمبود پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات اشاره کرد. پوکی استخوان در افراد میان‌سال به خصوص زنان بیشتر رخ می‌دهد. جالب است بدانید که این بیماری در اکثر موارد علائمی ندارد و معمولاً پس از ایجاد شکستگی فرد متوجه آن می‌شود. شکستگی مهره‌های کمر در افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است در اثر فعالیت‌های روزمره و خیلی ساده مانند بلند کردن یک وسیله و در گاهی موارد عطسه کردن نیز رخ بدهد.

چرا کمردرد می‌گیریم - مطب دکتر ابوالاحرار در شهر تهران۷- عفونت

احساس گرما در ناحیه کمر به همراه کمردرد می‌تواند از علائم عفونت ستون فقرات باشد. در صورت وجود این علائم هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا روند درمان زودتر شروع شود و از ایجاد مشکلات بعدی تا حد امکان جلوگیری شود. افرادی که مبتلا به بیماری‌های خود ایمنی هستند یا در سیستم ایمنی خود دچار مشکل و ضعف هستند و همین‌طور کودکان زیر ده سال بیشتر از دیگران ممکن است به عفونت ستون فقرات مبتلا شوند. دارو، استراحت و در برخی موارد جراحی از جمله راه‌های درمان این بیماری هستند که با توجه به نظر پزشک و بررسی مشکلات بیمار تجویز می‌شوند. دکتر نوید ابوالاحرار فوق تخصص درد در شهر تهران با سال‌ها تجربه در زمینه درمان‌های غیر جراحی می‌توانند به شما در درمان کمردرد کمک کنند. بیماری‌های التهابی لگن، عفونت مثانه و عفونت‌های کلیوی نیز می‌توانند باعث بروز کمردرد شوند.

۸- اختلالات خواب

بسیاری از افراد که دچار کمردرد هستند در هنگام مراجعه به پزشک می‌گویند که نتایج همه آزمایشات ما نرمال است اما چرا ما کمردرد می‌گیریم؟ در پاسخ به سؤال این افراد باید گفت که در بسیاری از موارد کمردرد ریشه روانی دارد و اختلال در خواب، استرس و اضطراب نیز می‌توانند از دلایل اصلی بروز کمردرد باشند.

۹- سندرم دم‌اسبی یا سندرم سوداایکواینا

سندرم دم‌اسبی زمانی رخ می‌دهد که ریشه‌های عصبی دم‌اسبی دچار فشار شوند. در این هنگام فرد بیمار در اندام‌های تحتانی و مثانه دچار مشکل می‌شود. در موارد حاد این بیماری می‌تواند باعث فلج شدن بیمار شود. ناحیه دم‌اسب در انتهای ستون فقرات قرار دارد و شامل هزاران رشته عصبی است. از عوامل بروز این بیماری می‌توان به برخورد ضربه مستقیم به ناحیه دم اسبی، بیماری مننگومیلوسل، عفوت و بیماری‌های التهابی اشاره کرد. درمان سندرم دم‌اسبی با تجویز دارو و فیزیوتراپی صورت می‌گیرد اما در برخی موارد حاد با تشخیص پزشک بیمار به جراحی نیاز پیدا می‌کند.

۱۰- سرطان ستون فقرات

سرطان ستون فقرات بیماری نسبتاً نادری است که درصد ابتلا به آن در میان مردان نسبت به زنان بیشتر است. علت این بیماری هنوز هم ناشناخته است اما محققان بر این باورند که مشکلات ژنتیکی در بروز آن بسیار تأثیرگذار است. تومورها به اعصاب ستون فقرات بیمار فشار وارد می‌کنند و باعث کمردرد می‌شوند. آنژیوگرافی، نمونه‌گیری از مایع نخاعی و اسکن استخوان از ‌راه‌های تشخیص سرطان ستون فقرات هستند.

درمان کمردرد - مطب دکتر نوید ابوالاحرار در تهران۱۱- زونا

عامل بیماری زونا همان ویروس آبله مرغان به نام واریسلا زوستر است. ویروس در فردی که به آبله‌مرغان مبتلا شده است از بین نمی‌روند و به صورت نهفته در بدن فرد باقی می‌ماند و بعدها بر اثر عواملی مانند مصرف بعضی از داروها، ضربه‌های روحی و یا ابتلا به برخی بیماری‌ها دوباره فعال شود و فرد به بیماری زونا مبتلا شود. بیماری زونا نیز از عوامل بروز کمردرد به حساب می‌آید.

۱۲- تشک غیراستاندارد

نباید نقش تشک را در ابتلا به کمردرد نادیده گرفت. تشک‌های غیراستاندارد مانع از صاف ماندن ستون فقرات می‌شوند و همین عامل در طولانی‌مدت می‌تواند باعث بروز کمردرد شود. استفاده از تشک‌های طبی فنری تا حدودی می‌توانند در بهبود کمردرد مؤثر باشند.

۱۳- انجام فعالیت‌های روزانه

در ادامه به معرفی تعدادی از فعالیت‌های روزمره می‌پردازیم که باعث ابتلا به کمردرد می‌شوند و می‌تواند به سؤال شما درباره این‌که چرا کمردرد می‌گیریم پاسخ دهد.

  • خم شدن ناگهانی
  • هل دادن اجسام و وسایل
  • حمل کردن وسایل به شیوه نادرست
  • بلند کردن اجسام سنگین
  • ایستادن برای مدت زمانی طولانی
  • چرخاندن قسمت نیم‌تنه بالایی بدن
  • کشش بیش از حد بدن
  • جلو آوردن گردن در زمان رانندگی، مطالعه و کار با کامپیوتر یا تلفن همراه
  • رانندگی طولانی مدت

علائم کمردرد - مطب دکتر نوید ابوالاحرار در تهرانچه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند؟

در این بخش از مقاله چرا کمردرد می‌گیریم به معرفی گروه‌هایی از افراد می‌پردازیم که بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند.

  • مشاغل استرس‌زا
  • زنان باردار
  • بی‌تحرکی
  • استرس و اضطراب
  • افسردگی
  • اضافه وزن
  • افراد مسن
  • استعمال دخانیات
  • زنان
  • فعالیت‌های ورزشی شدید

راه‌هایی برای جلوگیری از ایجاد کمردرد

  • ورزش و فعالیت بدنی به صورت روزانه
  • ترک کردن سیگار
  • صحیح ایستادن
  • کاهش وزن
  • قوز نکردن در زمان نشستن
  • بلند نکردن اجسام سنگین
  • جلوگیری از انجام حرکات ناگهانی
  • کفش استاندارد
  • استفاده از تشک استاندارد

علائم کمردرد

علائم یک بیماری به مواردی گفته می‌شود که بیمار به پزشک می‌گوید و آن را احساس می‌کند؛ اما نشانه‌ها در واقع مسائلی هستند که پزشک در زمان معاینه فرد بیمار متوجه آن‌ها می‌شود. به عنوان مثال اگر فردی با علامت درد به پزشک مراجعه کند، درد علامت محسوب می‌شود. علامت رایج کمردرد نیز درد در ناحیه کمر است که به مرور به درد در پاها، شکم و باسن ختم می‌شود. البته باید بدانید که بروز درد در هر قسمت از بدن به عصبی که در مهره‌های کمر تحت‌فشار است، متفاوت خواهد بود. در صورت دارا بودن هر کدام از علامت‌های زیر به همراه کمردرد به پزشک متخصص مراجعه کنید.

  • کاهش وزن
  • افزایش دمای بدن
  • درد در ناحیه زیر زانو
  • برخورد ضربه به کمر
  • بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
  • تورم در کمر
  • کمردرد مداوم
  • کمردرد در زمان دراز کشیدن و استراحت کردن
  • درد پاها
  • احساس درد در هنگام ادرار کردن
  • بی‌حسی در اطراف ناحیه تناسلی
  • بی‌حسی اطراف باسن

چرا کمردرد می‌گیریم - مطب دکتر ابوالاحرار در تهراناگر جزو افراد زیر هستید و دچار کمردرد شده‌اید باید آن را جدی بگیرید.

  • افراد در سنین کمتر از ۲۰ سال و بیشتر از ۵۵ سال
  • افراد معتاد
  • بیماران سرطانی
  • افرادی که از استروئیدها برای چند ماه استفاده کرده‌اند.
  • بیمارانی با سیستم ایمنی ضعیف
  • افرادی که سرطان داشته‌اند اما بهبود پیدا کرده‌اند.

درمان کمردرد

در ادامه چرا کمردرد می‌گیریم به روش‌های درمان کمردرد می‌پردازیم. در بیشتر افراد تنها با استراحت کردن و مراقبت‌های خانگی علائم کمردرد به تدریج بهبود می‌یابد. شما می‌توانید برای تسکین درد کمر خود از کمپرس آب گرم و مصرف مسکن استفاده کنید. اگر دچار کمردرد شدید باید چند روز استراحت کنید و بعد از انجام فعالیت‌های روزانه خود را به آرامی و با دقت انجام دهید. استراحت زیاد می‌تواند در روند بهبود کمردرد نتیجه عکس داشته باشد زیرا استراحت زیاد باعث تضعیف عضلات کمر می‌شود. ممکن است در ابتدا استراحت در طولانی مدت به کاهش کمردرد کمک کند اما در بلندمدت فرد را برای ابتلای دوباره به کمردرد آماده می‌کند. کمردرد به دو دسته کلی زیر تقسیم‌بندی می شود.

کمردرد حاد: این نوع کمردرد به صورت اتفاقی آغاز می‌شود و حدوداً تا سه ماه ادامه خواهد داشت.

کمردرد مزمن: در این نوع کمردرد، درد در ناحیه کمر به تدریج بیشتر می‌شود و مدت درد نیز بیشتر از سه ماه است. این نوع کمردرد در صورت درمان نشدن مشکلات جدی برای فرد بیمار ایجاد خواهد کرد.

تشخیص مزمن بودن با حاد بودن کمردرد برای پزشک بسیار دشوار است زیرا بیمار در برخی موارد کمردرد شدید دارد و بعد از مدتی کمردرد به خفیف ادامه پیدا می‌کند. در صورتی که با استراحت کردن کمردرد شما بهبود پیدا نکرد، راه‌های زیر را به شما توصیه می‌کنیم.

۱- دارودرمانی

اگر مسکن برای آرام کردن درد کمر شما کافی نبود پزشک داروهای ضدالتهابی و غیراستروئیدی تجویز می‌کند. در برخی موارد و با تشخیص پزشک می‌توان از کدئین یا هیدوکودون‌ها برای مدتی کوتاه استفاده کرد. همچنین داروهای ضدافسردگی مانند آمی تریپتیلین نیز در برخی بیماران باعث کاهش درد در ناحیه کمر می‌شود.

۲- فیزیوتراپی

به اکثر بیمارانی که به کمردرد مبتلا هستند فیزیوتراپی پیشنهاد می‌شود. استفاده از تحریک الکتریکی، گرما، روش‌های آزاد کردن عضلات کمر و یخ در کاهش درد مؤثر خواهد بود. در برخی از بیماران به تشخیص پزشک، تمرینات قدرتی و انعطاف‌پذیری برای تقویت عضلات کمر و شکم داده می‌شود که انجام آن‌ها می‌تواند در جهت رفع درد و جلوگیری از بازگشت کمردرد بسیار کمک کننده باشد.

انواع کمردرد - مطب دکتر نوید ابوالاحرار در تهران۳- تزریق کورتیزون

در صورتی که با استفاده دارو و فیزیوتراپی بهبودی در بیمار حاصل نشود و درد به پاهای وی نیز سرایت کند، پزشک متخصص تزریق کورتیزون به ناحیه اطراف نخاع را تجویز می‌کند. کورتیزون یک داروی ضدالتهاب است که باعث کاهش التهاب ریشه‌های عصبی می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام شده تزریق بوتاکس برای کم کردن درد در بعضی موارد خاص می‌تواند به بیمار کمک کند. بوتاکس برای سه تا چهار ماه تأثیر دارد و بیمار پس از آن به تزریق مجدد احتیاج دارد.

۴- درمان‌های مکمل

ماساژ، یوگا و طب سوزنی می‌تواند باعث کاهش درد کمر شود. در درمان کمردردهای عصبی، کنترل کردن استرس و اضطراب می‌تواند نقش بسیار مهمی در درمان داشته باشد. در یوگا تمرینات تنفسی و تمرینات بدنی باعث تقویت عضلات کمر می‌شوند. همچنین در طب سوزنی با وارد کردن سوزن به بخش‌های خاصی از بدن باعث آزاد کردن اندورفین و تحریک اعصاب می‌شود که در درمان کمردرد مؤثر است.

۵- جراحی

معمولاً استفاده از روش جراحی برای درمان کمردرد امری رایج نیست و بهتر است با روش‌های غیر جراحی به بهبود فرد کمک کرد؛ اما در برخی موارد حاد پزشک تصمیم به جراحی می‌گیرد.

 سخن پایانی

در مقاله چرا کمردرد می‌گیریم شما را با انواع کمردرد و روش‌های بهبود آن و همچنین بیماری‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد کمردرد شوند آشنا کردیم. توجه داشته باشید که انتخاب پزشک حاذق و باتجربه برای درمان کمردرد بسیار مهم است. دکتر نوید ابوالاحرار فوق تخصص درد با سابقه طولانی در درمان بیماری‌ها با تکیه بر روش‌های غیر جراحی می‌توانند به شما برای درمان کمردرد یاری رسانند برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت معاینه با مطب ایشان در شهر تهران در ارتباط باشید.

چه قدر این پست مفید بوده؟

بر روی ستاره ها جهت رای دهی کلیک کنید

متوسط رای دهی ۵ / ۵٫ تعداد رای: ۱

اولین نفری هستید که قراره رای بدید:)

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Buttonتماس بگیرید